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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
肾结石疼痛是一种非常令人不适的症状。虽然肾结石疼痛的缓解需要专业的医疗干预，但是以下方法可能有助于缓解肾结石疼痛：
1.饮水：多喝水可以帮助加速结石通过尿液排出体外。喝足够的水有助于稀释尿液中的矿物质，减少结石的形成，并减轻疼痛。
2.热敷：将热水袋或热毛巾放在肾腰部，可以帮助舒缓肌肉并缓解疼痛。热敷还有助于增加血液循环，促进结石的排出。
3.保持活动：适量的运动可以帮助促进腹部肌肉的活动，促进结石排出。但是要避免过度激烈的运动或剧烈震动，可能会导致结石移动并加重疼痛。
4.遵循正确的饮食：饮食调节是缓解肾结石疼痛的主要措施之一。限制高含钙和高含尿酸食物的摄入，如乳制品、红肉和海鲜，可以减少结石的形成。增加饮食中的蔬菜和水果摄入，有助于酸化尿液，防止结石形成。
5.药物治疗：医生会根据情况，开具相应的药物来缓解肾结石疼痛。常见的药物包括镇痛剂、抗炎药和利尿剂等。不过，在使用药物治疗时，一定要遵从医生的建议，并按照正确的剂量使用。
请注意，肾结石的严重程度和症状因人而异。如果疼痛无法缓解或伴随严重的症状，及时就诊医院，接受医生的专业治疗。此外，注意预防是非常重要的，保持良好的饮食习惯和足够的水分摄入，并定期接受体检，以避免肾结石的发生。
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