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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，患者常常会出现剧烈的腰痛，甚至伴随有呕吐、尿血等症状。为了缓解肾结石引起的疼痛，可以采取以下几种方法：
1.饮水：增加水的摄入量能够促进尿液的产生，有助于将结石排出体外。此外，水的大量摄入还能够稀释尿液，减少结石对尿道的刺激，从而减轻疼痛。
2.热敷：在患处附近使用热水袋或热毛巾进行热敷，可以舒缓肌肉的紧张，促进血液循环，从而缓解疼痛。但是需要注意的是，热敷的温度要适中，避免烫伤皮肤。
3.药物缓解：可以使用非处方的非甾体抗炎药，如布洛芬等缓解疼痛。这类药物能够减轻发炎反应，降低组织的疼痛敏感性。但是需要遵循医生的建议，按照剂量和用药时间使用药物。
4.采取适当姿势：当肾结石引发剧烈疼痛时，选择适合自己的姿势可以缓解疼痛。例如，俯卧位可以减轻脊柱上的压力，坐位可以缓解腰部疼痛。每个人的疼痛位置和程度不同，需要根据自身情况选择合适的姿势。
5.运动：适量的运动可以促进尿液的排出，有助于将结石排出体外。例如，散步、跑步、跳绳等有氧运动可以加速新陈代谢，促进体内废物的排出。但是需要注意的是，如果疼痛过于剧烈，应当避免过于激烈的运动。
6.中医疗法：适当选择一些中医疗法也有助于缓解肾结石的疼痛。例如，可以尝试采用艾灸、拔罐等方法来促进血液循环，缓解肌肉疼痛。但是，中医疗法具有个体差异性，需要在专业人士的指导下使用。
最重要的是，如果肾结石引发的疼痛严重且持续，应该尽早就医，接受针对肾结石的治疗。医生可以根据病情开具适合的药物，并可能推荐手术或其他介入治疗来帮助患者快速缓解疼痛。各项治疗选择应根据患者具体情况，遵循医嘱。
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