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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿道炎是尿道黏膜发生炎症的一种常见疾病，其主要症状包括尿频、尿急、尿痛等。在某些情况下，尿道炎可能会导致尿不出来的问题。以下是一些可能有用应对措施：
1.保持足够的水分摄入：在尿道炎发作期间，饮水量要增加，每天至少喝八杯水，以促进尿液的产生和排出。
2.精神放松和舒缓：由于尿道炎引起的尿不出来通常与精神紧张或压力有关，保持良好的心态非常重要。可以采取一些放松方法，如深呼吸、冥想和温水浸泡等。
3.用热水冲洗：用温热水冲洗会帮助缓解尿道炎引起的不适感，促进尿液的排出。可以将一个装满温水的浴盆放在马桶上，坐在上面，让温水流淋尿道口，直到尿液排空为止。
4.温水泡脚：用热水泡脚会促进血液循环，并刺激盆腔器官，帮助排尿。可以把脚泡在温热水中10-20分钟，同时按摩脚底和腿部以增加血液流动。
5.尝试选择适合的姿势：尿道炎发作时，选择合适的姿势可能有助于缓解排尿障碍。例如，尝试蹲坐或提起双腿，这些姿势可以减少对盆腔肌肉的压力，从而帮助尿液排出。
注意，尿不出来可能是尿道炎的症状之一，但也可能是其他疾病的表现，如尿路结石或膀胱炎等。因此，对于长时间无法排尿的情况，应尽快就医以获取正确的诊断和治疗。
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