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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
阴茎短射精快可能是早泄的表现,这种情况不仅会给男性带来困扰,一般可以通过调整生活习惯、减少焦虑、尝试情趣技巧等方法来改善。
1、调整生活习惯:养成规律作息、健康饮食、适量运动的生活习惯后,身体整体健康状况提升,性功能也可能得到改善。
2、减少焦虑:通过心理调节、放松训练、心理咨询等方式缓解焦虑情绪后,性生活时心理负担减轻,射精时间延长。
3、尝试情趣技巧:学习和运用一些性技巧,如变换体位、控制节奏、增加前戏等,增强对性生活的掌控感和自信,有助于延长射精时间。
如果早泄问题严重影响生活质量,且自行调整无效,应及时就医,寻求专业帮助。
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