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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
腰疼和小便频繁、小腹下坠，可能和多种原因有关，建议进一步到医院完善相关检查，根据检查结果在医生的指导下对症治疗。常见原因及处理方法如下：
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、剧烈运动或长时间坐着可能导致腰肌劳损，引起腰疼；同时，腰肌劳损可能会对盆底肌肉造成影响，导致小腹下坠感。
2.腰椎病变：腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎关节炎等可能引起腰疼，同时也可以对骶骨和尾骨附近的神经产生压迫，导致小便频繁、小腹下坠感。
3.泌尿系统问题：尿路感染等可能会引起腰疼，并且刺激膀胱附近的神经，导致小便频繁，同时也可能引起小腹下坠感。
4.盆腔器官问题：例如子宫下垂、子宫肌瘤、卵巢囊肿等可能会对盆底肌肉产生压迫，引起小腹下坠感，并可能通过神经传导引起腰疼。
5.神经问题：神经根被压迫或损伤，如坐骨神经痛，可能会引起腰疼，并且由于神经传导的影响，可能对膀胱产生刺激，导致小便频繁，同时也可能引起小腹下坠感。
具体情况还需要进行具体的诊断和鉴别。如果有以上症状，请尽快就医，以便找到合适的治疗方案。
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