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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
小便胀痛可能是尿路感染、尿路结石、前列腺炎等病症引起的，如果出现小便胀痛的症状，应及时就医。以下是一些建议以帮助缓解小便胀痛的症状：
1.增加水分摄入：多喝水可以稀释尿液，缓解尿路的刺激，并可促进尿液排除。此外多饮水还有助于清洗尿路，预防细菌感染。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣食物、咖啡、茶叶、酒精和浓缩的果汁等刺激性食物和饮品，这些食物和饮品可能刺激尿路黏膜，加重症状。
3.使用热敷：可以使用热水袋等热敷器来热敷膀胱和骨盆区域，有助于舒缓尿路的炎症和疼痛。
4.避免坐太久：长时间久坐会增加膀胱的压力，加重小便胀痛的症状。适当休息和活动，避免长时间保持同一姿势。
5.勿憋尿：不要过久憋尿，要及时排尿，以避免尿液在膀胱内滞留，增加感染的风险。
6.避免性行为：如果小便胀痛是由性传播感染引起的，应避免性行为，以免加重症状。
如果症状持续或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并开具相应的药物治疗。
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