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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
小便完了仍然流出余尿一般可通过尝试用力排尿、起立拍打腹部、改变排尿姿势、改变排尿姿势、注意饮水和排尿时间等方法缓解。
1.尝试用力排尿：在尿尽之后尝试用力挤压尿道帮助将余尿排尽，可以采用按压或用手指轻轻按摩耻骨上方的膀胱区域。
2.起立拍打腹部：站起来轻轻拍打腹部，在腹肌收缩的同时有助于排尽余尿，可以尝试敲击腹部上方的部位，或者用手掌从下腹轻轻拍打向上。
3.改变排尿姿势：在用力排尿时可以尝试改变姿势，如弯腰前倾、坐在马桶上向前倾斜等，有助于促进余尿排出。
4.改变排尿姿势：用热水袋或热毛巾敷在耻骨区域，有助于刺激膀胱排尿。
5.注意饮水和排尿时间：保持充足的饮水量，并定时排尿，避免过久憋尿，可以减少余尿的困扰。
如果以上方法无效或这种情况长期存在，建议咨询医生，可能需要进一步的检查和治疗，以排除潜在的尿路感染或其他疾病。
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