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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
维生素是人体生长发育和代谢活动中不可缺少的物质，但是如果摄入过量的维生素，特别是维生素B和维生素C，可能会导致尿频。具体分析如下：
1.维生素B：维生素B包括维生素B1、B2、B6、B12等，在人体的能量代谢、神经系统和免疫系统的正常功能中起着重要作用。但是，过量摄入维生素B会使尿液变黄，而且具有一定的刺激性，刺激膀胱，导致频繁排尿的情况。此外，过量摄入维生素B2也可能导致尿黄的情况，但并不一定会导致频繁排尿。
2.维生素C：维生素C是水溶性维生素，对人体的抗氧化和免疫功能有重要作用。但是，过量摄入维生素C会导致体内草酸盐的积累，从而增加尿酸的排泄，刺激膀胱，引起尿频。此外，维生素C本身具有一定的刺激性，过量摄入也会导致尿频的情况。
建议在补充维生素时，一定要注意适量摄入，避免过量摄入维生素。另外，如果出现频繁排尿的情况，除了注意维生素摄入量外，还需要注意是否饮水过多、是否有其他饮食习惯或疾病等因素导致的尿频。如果情况严重或持续，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
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