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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，通常可以通过饮食控制、充分饮水、适量运动、定期体检等方式防止肾结石。
1、饮食控制：长期食用高嘌呤、高蛋白、高钙、高草酸的食物会导致肾脏内的草酸、尿酸、钙等成分含量增高，进而诱发肾结石。通过控制这些食物的摄入，可以有效降低肾结石的风险。
2、适量运动：运动能加快身体的代谢，使代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，减少体内的酸性物质的产生，防止结石形成。
3、注意药物使用：如某些抗生素如呋喃妥因肠溶片、盐酸莫西沙星片等，可能增加结石的风险。在使用药物时，注意医生的建议，遵循用药指导，在必要时避免长期使用。
4、定期体检：肾结石的复发率较高，通过定期体检，可以及时发现早期病变，并采取相应措施进行干预。
防止肾结石需要从饮食、饮水、运动等多方面入手。若已经出现肾结石症状或疑似症状，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
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