-
-
罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
脑子老想小便可能是由于多种原因引起的，包括生理、心理和生活习惯等方面，可以通过减少饮水量、放松身心、改变生活习惯等改善。
1.减少饮水量：日常生活中，持续饮水过多会导致膀胱水量增加，从而引起频繁小便的情况。此时，可以通过适量减少饮水量，特别是在晚上睡觉前减少饮水，避免在睡眠中频繁起夜小便。
2.放松身心：焦虑、紧张、压力大等情绪状态会导致身体紧张，加重膀胱肌肉张力，从而感觉到尿意增加。可以通过放松身心，减轻压力，采取适当的放松技巧如冥想、深呼吸等来改善情绪状态，以减轻频繁小便的情况。
3.改变生活习惯：长时间的憋尿、喝咖啡或茶叶类刺激性饮料、饮酒、抽烟等都会增加小便的频率。可以通过改变生活习惯，避免憋尿、适量减少刺激性饮料的摄入、戒烟戒酒等方式来减少频繁小便的情况。
如果以上方法无法解决问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
-
-
小肚子不舒服老想小便怎么办
方霖 主治医师
-
-
小肚子不舒服老想小便怎么办
潘建刚 主任医师
-
-
老想小便又尿不多怎么回事
林焕懿 主治医师
-
-
老想小便又尿不多怎么回事
黄浩 副主任医师
-
-
睡不着脑子乱想怎么办
廖远高 主任医师
-
-
感冒嗓子痒痒老想咳嗽怎么办
邢艳利 主治医师
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 泌尿外科
擅长：擅长泌尿外科常见...
-
-
遂宁市中医院 泌尿科
擅长：擅长泌尿系结石的...
-
-
清远市中医院 肾科中心一区（泌尿外科、男性病科）
擅长：擅长泌尿系结石，...
-
-
遂宁市中医院 泌尿科
擅长：擅长泌尿外科疾病...
-
-
郴州市第一人民医院儿童医院 小儿泌尿科
擅长：“先天性尿道下裂...
-
-
清远市中医院 肾科中心一区（泌尿外科、男性病科）
擅长：擅长应用中西医结...
-
-
银川市中医院 泌尿外科
擅长：外科、泌尿外科、...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 泌尿外科
擅长：泌尿外科腹腔镜手...
-
-
老想射精怎么办
老想射精可能是由于多种因素导致的，可以从生理和心理两个方面进行分析。首先，从生理方面分析，老想射精可能是由于性欲增加、性冲动的刺激或者是身体内部的生理变化所导致的。随着年龄的增长，性欲通常会随之减弱，... 详细»
-
-
老想手淫怎么办
手淫一般是指自慰。老想自慰可以通过自我控制、寻求新的兴趣爱好、寻求专业帮助等方式进行改善。1.自我控制：设定一个合理的自慰频率，如每周一次或每两周一次，并试图坚持下来。2.寻求新的兴趣爱好：自慰通常是... 详细»
-
-
脑子疼怎么办
脑子疼可能是由于压力、缺乏睡眠、脱水、过度劳累等原因引起的，可以通过适当休息、饮食调理、适当锻炼、药物治疗等方法改善，应及时到医院就诊，然后再遵医嘱治疗。1.适当休息：确保每天都有足够的睡眠，这对于身... 详细»
-
-
没有脑子的人怎么办
首先无脑子的人是无法正常生存的，这里所谓的无脑子，更多的情况下是指记忆力较差的人，也就是平时容易出现健忘的情况。出现这种状况时，首先建议平时可以专注于做一些记忆力方面的训练，有助于改善自己的记忆力，从... 详细»
-
-
喝完咖啡老想小便怎么回事
喝完咖啡以后总想小便，属于正常的现象。因为咖啡具有利尿的作用，喝咖啡的时候很容易产生兴奋。所以小便的次数也会增加，尤其是晚上的时候不要喝咖啡，不仅影响睡眠，还会出现小便次数增多。如果喝咖啡后总是想小便... 详细»
公众号
头条号
百家号