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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
撸管指的是自慰，频繁的自慰会导致过度刺激前列腺，引发局部充血和炎症，增加前列腺炎的风险。自慰得了前列腺炎需要注意以下几点：
1.保持个人卫生：自慰时，应使用洁净的手指或干净的用具，以避免引起感染。
2.避免过度刺激：合理控制自慰的频次和力度，避免过度刺激前列腺。
3.饮食调理：多摄取含锌的食物，如坚果、海鲜等，注意饮食均衡。
4.避免久坐：长时间坐着会增加前列腺充血的风险，应适当休息和活动。
5.管理性压力：适当管理压力和情绪，保持良好的心理状态。
男性应保持适度的自慰频次，注意个人卫生，保持身体健康，以预防前列腺炎的发生。如有疑问或症状，应及时就医咨询，接受专业的诊断和治疗。
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