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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
维生素C片是一种常见的营养补充剂，它可以帮助人体吸收铁、促进免疫系统健康等。但是，长期大量服用维生素C片也可能会产生一些副作用。
首先，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心、呕吐等胃肠道问题。这是因为维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入后会通过尿液排出体外，但同时也会增加肠道对水分的吸收，从而引起腹泻等症状。
其次，长期大量服用维生素C片还可能会影响肝脏功能。虽然维生素C本身不会对肝脏造成直接损害，但如果同时摄入大量的其他药物或化学物质，就有可能增加肝脏负担，导致肝功能异常。
此外，对于某些人群来说，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，过量摄入维生素C可能会对身体造成不利影响。例如，孕妇过量摄入维生素C可能会导致胎儿畸形；老年人过量摄入维生素C则可能会增加骨折的风险。
最后，需要注意的是，不同品牌和类型的维生素C片成分可能有所不同，因此在使用前应仔细阅读说明书并按照医生或药师的建议使用。同时，如果出现任何不适症状应及时停止使用并就医。
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