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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
给宝宝捏脊是一种常见的按摩方法，它可以促进宝宝的生长发育，加强肌肉，舒缓不适，缓解肠绞痛等问题。但是在给宝宝捏脊时，需要注意正确的方法和技巧，以避免伤害宝宝的脊椎。
首先，给宝宝做捏脊按摩时，需要在一个舒适的环境中进行，可以在床上或者换尿布台上进行。确保宝宝处于放松的状态，可以在喂奶后或者睡前进行按摩。
接着，轻柔地将宝宝放在平躺的位置上，可以在宝宝的头部放一个小枕头，使宝宝的脊柱处于自然状态，使宝宝感受到最舒适的状态。
然后，用温暖的双手，轻柔地沿着宝宝的脊柱向下推的方式，从颈部开始向下捏脊。要注意的是，力度要轻柔均匀，不要过于用力。可以有规律地按摩整个脊柱，同时可以用指腹轻轻揉捏宝宝的背部，以促进血液循环和消除疲劳。
在捏脊的过程中，可以给宝宝配合轻柔的按摩配合，以帮助宝宝放松身体，促进宝宝的睡眠。可以使用比较温和的按摩油，比如植物精油来进行按摩，但是要注意宝宝的皮肤敏感性，避免使用过于刺激的按摩油。
此外，在给宝宝捏脊时，要注意观察宝宝的反应，一旦发现宝宝不适或者有疼痛的表现，立即停止按摩。同时，对于新生儿和婴儿，要注意选择合适的时间和频率进行按摩，不要过于频繁，以免对宝宝的生长发育产生不良影响。
总的来说，给宝宝捏脊按摩是一种非常有益的方法，但是在进行按摩时需要谨慎和细心，选择合适的时间、方法和频率，确保宝宝能够获得最好的按摩效果。同时，家长也可以向专业的按摩师或者儿科医生咨询，学习更多的按摩技巧和注意事项。
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