婴幼儿与盐有什么关系吗

来源：医联媒体

: 黄东生 主任医师教授 首都医科大学附属北京同仁医院儿科

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盐是人类生活中必不可少的调味品，对于婴幼儿来说，适量的盐摄入也是必要的。然而，过量的盐摄入对婴幼儿的健康却可能产生不良影响。

首先，婴幼儿的肾脏功能尚未完全发育，过量的盐摄入会增加肾脏的负担，可能导致肾脏疾病的发生。此外，过多的钠离子还会影响钙的吸收，长期下来可能导致婴幼儿的骨骼发育不良。

其次，过量的盐摄入还可能影响婴幼儿的血压。虽然婴幼儿的血压一般较低，但如果长期摄入过多的盐，可能会导致血压升高，甚至引发高血压。

再者，过量的盐摄入还可能影响婴幼儿的食欲。盐可以刺激味觉，但过量的盐会使食物变得过于咸，影响婴幼儿的食欲，进而影响营养的摄入。

最后，过量的盐摄入还可能影响婴幼儿的心脏健康。研究发现，过量的盐摄入会增加心血管疾病的风险，而婴幼儿的心脏还在发育过程中，过量的盐摄入可能会对其心脏健康产生不良影响。

总的来说，盐对婴幼儿的生长发育是必要的，但过量的盐摄入可能对婴幼儿的健康产生不良影响。因此，家长在为婴幼儿准备食物时，应适当控制盐的用量，以保障婴幼儿的健康。

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