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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
一个多月的宝宝缺钙是一个比较常见的问题，因为在这个阶段，宝宝的身体正在快速发育，需要大量的营养物质来支持骨骼和牙齿的形成。如果宝宝缺乏钙，可能会导致生长发育迟缓、易患疾病等问题。
1.母乳：母乳中含有较为丰富的钙质，可以满足宝宝生长所需。如果宝宝不能够以母乳喂养，那么可以选择有机会奶粉，有机奶粉中含有比较丰富的钙质，是缺钙宝宝的首选食品。此外，还可以给宝宝添加一些富含钙质的辅食，例如豆腐、酸奶、奶酪等乳制品，以及绿叶蔬菜、海鲜等食物。
2.选择富含钙质的食物：如酸奶、芝士等。这些食物不仅含有丰富的钙质，还含有其他重要的营养素，有助于宝宝的健康成长。
需要注意的是，虽然这些食物都含有丰富的钙质，但是对于一个多月的宝宝来说，消化系统还不够成熟，不能完全消化这些食物中的营养成分。因此，在添加辅食时要逐渐增加量，并注意观察宝宝的反应。同时，还要注意不要给宝宝过多的盐分和糖分，以免影响宝宝的健康。
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