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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
对于三岁的宝宝来说，由于免疫系统尚未完全发育成熟，因此需要特别注意饮食和保健。以下是一些适合三岁宝宝咳嗽时食用的食物和药物：
一、食物
1、温热的饮品：喝温热的水、茶或汤可以帮助缓解喉咙疼痛和刺激咳嗽反射。此外，蜂蜜水也是一种有效的止咳方法，但要注意不要给一岁以下的婴儿喂食蜂蜜。
2、水果和蔬菜：富含维生素C的水果和蔬菜有助于增强免疫力，促进身体康复。例如柑橘类水果、草莓、菠菜、西兰花等都是不错的选择。
3、清淡易消化的食物：避免给宝宝食用过于油腻或刺激性的食物，如辣椒、生姜等。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
二、药物
1、中药：比如川贝枇杷膏、小儿止咳糖浆等。这些中药具有清热化痰、润肺止咳的作用，对于缓解宝宝的咳嗽症状有一定的效果。
2、西药：可以尝试给宝宝使用一些止咳药物，比如氨溴索口服溶液等。但是在使用这些药物之前，一定要根据医生的建议来确定剂量和使用方法。
需要注意的是，如果宝宝的咳嗽症状持续时间较长或者伴随其他症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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