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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
宝宝一岁以后，奶量安排应该逐渐过渡到固体食物。以下是详细的分析：
1.逐渐减少母乳或配方奶的摄入量：在宝宝一岁以后，他们的营养需求开始发生变化，需要更多的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素来支持身体发育。因此，母乳或配方奶的摄入量应该逐渐减少。一般来说，每天的奶量不应超过500毫升。
2.增加固体食物的摄入量：随着宝宝年龄的增长，他们需要更多的固体食物来满足身体的需求。建议每天给宝宝提供3次正餐和2次小食，其中包括蛋白质、蔬菜、水果、全谷类食品等。同时，也要注意给宝宝提供足够的水分，以保持身体的水平衡。
3.注意食物的质量和种类：在给宝宝安排饮食时，要注意选择高质量的食物，如新鲜的水果和蔬菜、全麦面包、瘦肉等。同时，也要避免给宝宝食用过多的糖分和盐分，以及含有添加剂和防腐剂的食物。
同时，也需要根据宝宝的需要进行调整，以保证他们获得足够的营养来支持身体发育。
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