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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
宝宝五个月可以开始添加一些坚果酱，如核桃泥和芝麻酱。不过，在给宝宝添加任何新食物之前，一定要先咨询儿科医生，并且逐步引入新食物，以确保宝宝对这些食物没有过敏反应。
核桃是一种非常营养丰富的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素和矿物质，如镁和锰。这些营养物质对于宝宝的大脑发育、免疫系统和整体健康都非常重要。而芝麻则富含优质蛋白质、脂肪、纤维和钙，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。
需要注意，给宝宝添加新食物时，一定要逐步引入，以确保宝宝的消化系统适应。可以从很小的量开始，每次逐渐增加，直到宝宝能够适应正常大小的食用量。并且，不要将核桃泥和芝麻酱作为宝宝的主要食物，而是作为膳食的一部分，配合其他均衡营养的食物。
总的来说，宝宝五个月可以适量添加核桃泥和芝麻酱，但要小心观察过敏反应和呛咳的情况，逐步引入，并确保宝宝的饮食均衡多样。如有任何疑问，一定要咨询医生的意见。
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