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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
宝宝头上的头垢是一种常见的现象，通常是由于头皮上的皮脂、汗液和死皮细胞混合在一起形成的。虽然头垢本身并不会对宝宝的健康造成影响，但如果不及时清理，可能会引起头皮瘙痒、发炎等问题。
以下是一些清理宝宝头垢的方法：
1.温和的洗发：首先要选择温和的洗发产品来给宝宝清洁头发，尽量避免含有刺激成分的洗发水。使用温水洗头可以软化头垢，然后轻柔地用指腹按摩头皮，轻轻梳理头发。注意不要用力过度，以免造成头皮损伤和刺激。
2.头皮按摩：在洗发的时候可以给宝宝做一些头皮按摩，这可以帮助头垢分解和溶解，促进头皮血液循环，有助于减少头垢的产生。
3.滋润头皮：选择一些天然的润肤产品或者橄榄油等天然植物油来润肤，可以帮助头皮保持湿润，减少头垢的产生。
4.注意饮食：宝宝头上的头垢有时候也与饮食有关，可以适当增加一些富含维生素A、D、E和锌等营养素的食物，有助于改善头皮的健康状况。
5.保持头皮清洁：宝宝头上的头垢也可能是因为头皮长期没有清洁干净所致，所以日常保持头皮清洁，定期给宝宝洗头是很重要的。
总之，宝宝头上的头垢是一种常见的情况，通常是可以通过日常的护理和注意饮食来改善的。但是在处理宝宝头垢的时候需要注意方法和产品的温和性，尽量避免化学成分过多的洗发产品，避免过度刺激宝宝的头皮。
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