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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
宝宝睡觉不安稳时总是挠鼻子，这可能是由多种原因引起的。以下是可能的原因及处理方式：
1.干燥的空气：在冬季或空调房间中，空气中的湿度较低，容易使宝宝的鼻腔变得干燥。干燥的鼻腔会刺激宝宝的神经末梢，引起瘙痒感和不适感，从而导致宝宝频繁挠鼻子。保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者放置一盆水来增加室内湿度。
2.过敏反应：宝宝可能对某些物质过敏，例如灰尘、花粉、宠物皮屑等。当这些物质进入宝宝的鼻子时，会引起鼻腔内的炎症和刺激，导致宝宝感到不适并挠鼻子。此外，如果宝宝有哮喘或湿疹等过敏性疾病，也可能导致睡眠不安稳和频繁挠鼻子的情况。尽量减少宝宝接触可能引起过敏的物质，如宠物毛发、尘螨等。
3.鼻塞：如果宝宝感冒或患有鼻炎等疾病，可能会导致鼻塞。鼻塞会使宝宝呼吸困难，影响睡眠质量，同时也会引起瘙痒感和不适感，从而导致宝宝频繁挠鼻子。使用生理盐水滴鼻液或者吸鼻器帮助清除宝宝鼻腔内的分泌物和异物。
总的来说，宝宝睡觉时挠鼻子可能是由于多宗原因引起的。家长应该仔细观察宝宝的情况，了解具体原因，并采取相应的措施来帮助宝宝缓解不适，确保宝宝能够安稳地入睡和休息。如果宝宝的情况持续严重或出现其他异常症状，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。
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