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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
宝宝的视网膜发育主要分为三个阶段，每个阶段都需要特定的时间和营养支持。
第一阶段是胚胎期，大约在怀孕的第3-8周。在这个阶段，视网膜的神经元开始形成，并开始沿着视网膜表面分化成各种类型的细胞。此时，母体需要摄取足够的叶酸和其他营养物质，以促进宝宝视网膜的健康发育。
第二阶段是胚胎期末期和婴儿期初期，大约在怀孕的第9-26周。在这个阶段，宝宝的视网膜继续发育壮大，神经元的连接更加复杂和完善。这个阶段的关键营养包括多种维生素和矿物质，尤其是维生素A、D、E和omega-3脂肪酸。
第三阶段是婴儿期初期至幼儿期，大约在出生后的前几年。在这个阶段，宝宝的视网膜继续成熟和完善，使其能够适应外界光线和视觉刺激。这个阶段需要充足的蛋白质和能量，以支持宝宝身体和大脑的全面发育。
母体在孕期要注意均衡膳食，不要吸烟、喝酒或接触有毒物质，这些都会影响宝宝的视网膜发育。
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