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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
宝宝乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，其特点是不能分解乳糖，因此会引起腹痛、腹泻、腹胀等症状。对于乳糖不耐受的宝宝，妈妈可以从以下几个方面进行调整：
1.避免食用含乳糖的食物：妈妈在哺乳期间应尽量避免食用含有乳糖的食物，如牛奶、奶酪、酸奶等。如果需要摄入这些食物，可以选择低乳糖或无乳糖的产品。
2.增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘等问题。妈妈可以多食用蔬菜、水果、全谷类食品等富含膳食纤维的食物。
3.补充益生菌：益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化吸收。妈妈可以在医生的建议下选择适合自己和宝宝的益生菌产品进行补充。
总之，对于宝宝乳糖不耐受的情况，妈妈可以通过合理的饮食调整来帮助宝宝缓解症状。同时，也需要注意自己的饮食健康，保持良好的生活习惯和心态。
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宝宝乳糖不耐受喝什么奶粉
宝宝乳糖不耐受是指宝宝消化系统中的乳糖酶不足或缺乏，导致不能完全消化乳糖，出现胀气、腹泻等消化不良的症状。对于乳糖不耐受的宝宝，可以选择以下类型的奶粉：1.乳糖低或无乳糖奶粉：针对乳糖不耐受的宝宝，市... 详细»
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什么是乳糖不耐受
由于乳糖酶分泌不足以及不能完全消化和分解牛奶或牛奶中的乳糖引起的非感染性的腹泻，就是乳糖不耐症，也被称为乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是一个普遍的世界性问题。大多数人没有症状，但是腹泻和其他症状经常发生在主... 详细»
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曾经没有乳糖不耐受会突然变成乳糖不耐受吗
曾经没有乳糖不耐受可能会突然变成乳糖不耐受。虽然之前没有出现过乳糖不耐受症状，但是乳糖不耐受可能会突然产生。乳糖不耐受不仅跟先天胃肠发育异常有关，同时还可能跟后天因素有关，比如平时不注意饮食调理，胃肠... 详细»
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宝宝乳糖不耐受的大便
宝宝乳糖不耐受情况是由于宝宝肠道内乳糖酶分泌过少，对于食物中的糖分不能完全的消化分解而引起的一种非感染性腹泻表现。一般随着宝宝的生长发育会逐渐好转。宝宝的大便多会表现为稀薄，次数增多，大便表面可能会存... 详细»
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怎么判断宝宝乳糖不耐受
判断宝宝乳糖不耐受的方法包括以下几个方面：1.观察排便情况：乳糖不耐受的宝宝在喝奶后会出现腹泻、腹痛和脱水等症状。如果宝宝频繁拉肚子，且排便呈稀水状，可能是乳糖不耐受的表现。2.注意呕吐情况：乳糖过敏... 详细»
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