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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
宝宝脾胃不好可能表现为食欲不振、消化不良、经常腹泻或便秘等症状。针对这种情况，家长可以采取以下措施进行调理：
1、合理饮食：宝宝的饮食应该定时定量，并且选择易消化的食物，如稀粥、蔬菜泥、水果泥等。避免给宝宝吃过冷过热或者刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等，同时避免给宝宝吃太多零食和糖果。
2、合理运动：保证宝宝有足够的运动量也是脾胃调理的重要一环。因为适当的运动能够促进肠道蠕动，增加肠道的蠕动频率，从而有利于便便的排出。
3、中医调理：可以咨询医生选择一些温和的中药调理，如党参、山药、白术等，这些中药有助于调和脾胃，增强消化功能，改善食欲和消化不良的症状。另外，艾灸、推拿、按摩等中医方法也有助于改善宝宝的脾胃问题。
总之，宝宝脾胃不好需要综合调理，包括饮食、运动、中医等多方面的方法。同时，也需要家长们的耐心和细心呵护，与医生密切合作，才能有效地帮助宝宝调理脾胃，让宝宝健康成长。
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