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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
紫苏油，又名紫苏籽油，是一种从紫苏植物的种子中提取的油，具有丰富的营养成分和药用价值。以下是紫苏油的功效与作用及禁忌：
一、功效与作用
1.抗炎：紫苏油富含芳香烃类化合物，具有抗炎作用，能够缓解皮肤炎症、湿疹、皮肤过敏等问题。
2.抗氧化：紫苏油中含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗自由基的伤害，延缓衰老过程，美白淡斑，保持皮肤健康。
3.促消化：紫苏油中的挥发性油脂可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适和消化不良。
4.抗菌：紫苏油中的挥发性油脂具有一定的抗菌作用，可以抑制细菌的生长和繁殖，有助于预防感染。
5.增强免疫力：紫苏油中的维生素C和其他抗氧化物质可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。
二、禁忌
1.对紫苏油过敏者不可使用：有些人可能对紫苏油中的成分过敏，使用后可能引起皮肤刺痒、红肿等过敏症状，应立即停止使用。
2.孕妇慎用：虽然紫苏油具有许多美容功效，但在孕期应慎重使用，因为紫苏油具有刺激性，有可能对胎儿产生不良影响。
3.日晒后不宜使用：紫苏油具有抗炎作用，但在受阳光晒伤后不适宜使用，可能会加剧皮肤刺痒、敏感等情况。
综上所述，紫苏油具有多种功效与作用，但在使用时需要注意个人体质，避免过敏和其他不良反应的发生。
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