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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
早上空腹喝蜂蜜柠檬水大多数是比较好的，蜂蜜富含抗氧化剂和营养素，具有抗菌和抗炎的作用，柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，对免疫系统有益，饮用蜂蜜柠檬水被认为可以帮助加强免疫系统，促进消化，改善皮肤状况，以及减轻体重等。
蜂蜜柠檬水可以帮助加强免疫系统，蜂蜜富含抗氧化剂和酶，早上空腹喝蜂蜜柠檬水可以帮助人们更轻松地应对外界环境的侵害，减少感冒和咳嗽的发生。蜂蜜柠檬水被认为对于皮肤健康和体重管理也有一定的帮助，柠檬中的柠檬酸能够帮助降低体内脂肪积累，促进新陈代谢，有助于减肥和保持健康的体重，为了确保饮用的效果，最好在饮用前咨询专业医生或营养师的指导。
虽然早上空腹喝蜂蜜柠檬水有好处，但是不要喝的过多，也不能代替治疗疾病的药物，如果有异常及时咨询医生。
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早上空腹喝蜂蜜水有什么好处
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