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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
柠檬水是一种由新鲜柠檬和水制成的饮料，不仅口感清新，而且具有改善皮肤、增强免疫力、预防肾结石等益处。
1、改善皮肤：柠檬水中含有大量维生素C，维生素C有助于促进胶原蛋白的生成，可以帮助保持皮肤弹性，减少皱纹和皮肤老化，使皮肤更加光滑和有弹性。
2、增强免疫力：柠檬富含维生素C，维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以帮助加强免疫系统，并提高机体对抗病毒和细菌的能力，有助于预防感冒和其他疾病。
3、预防肾结石：柠檬水中的柠檬酸可以帮助预防肾结石的形成。
过量饮用柠檬水可能会对牙齿产生腐蚀作用，在饮用柠檬水时需要适量，并在饮用后用清水漱口。
柠檬水有一定的功效，但不能替代药物治疗疾病。如果身体出现严重不适，应及时就医，遵循专业医生的治疗建议。
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