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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
颈椎腰椎不好没精神，通过是姿势不良、缺乏运动、神经受压等原因引起的，需要及时治疗。
1.姿势不良：长时间低头看手机或电脑屏幕、久坐不动等都可能导致这些问题。建议改善生活习惯，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
2.缺乏运动：缺乏运动也可能导致颈椎和腰椎问题加重。适当的运动，例如散步、瑜伽等，可以帮助加强肌肉和韧带的力量，改善身体的柔韧性和稳定性。
3.神经受压：颈椎和腰椎不好时，可能会压迫周围的神经，导致手臂、腿部等部位的感觉异常或麻木。这也可能会影响精神状态，使人感到疲惫和无精打采。可以遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片等药物缓解。
如果有相关症状，建议及时就医并采取相应的措施来缓解症状。
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