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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
碱性水，也称为碱性离子水或碱性电解水，是一种pH值高于7的水。其主要特点是富含矿物质和微量元素，对人体健康有许多益处。以下是碱性水的一些主要作用和功效：
1.调节体内酸碱平衡：人体在正常生理状态下，血液的pH值应保持在7.35-7.45的微碱性状态。碱性水可以帮助调节体内酸碱平衡，预防酸性体质。
2.抗氧化：碱性水中含有丰富的负电荷离子，可以中和自由基，减少氧化应激，从而保护细胞健康。
3.促进新陈代谢：体内处于碱性状态时，新陈代谢会更快，有助于身体排毒和废物物质的排出。同时，碱性水还可以提高人体的能量水平，延缓疲劳感，增加体力和精力。
4.增强免疫力：碱性水中的矿物质和微量元素可以增强人体的免疫力，提高抵抗力。
总的来说，碱性水的作用与功效是多方面的，可以对人体健康产生积极影响。需要注意的是，碱性水并非人人都适合饮用，最好咨询医生的建议，特别是对于患有慢性疾病或正在服药的人群。
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