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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
海鲜菇是一种常见的食用菌类，功效与作用一般包括补充营养、促进消化。
1.补充营养：海鲜菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，特别是维生素B族和钾、磷等微量元素，适量食用可以补充身体所需的营养。
2.促进消化：海鲜菇中含有丰富的氨基酸，能够促进肠道激素的分泌，增强肠道蠕动，有助于促进食物的消化吸收，改善便秘等肠道问题，保持肠道健康。
在食用海鲜菇时，建议烹饪不要过分加工，以保留其营养成分和天然药用价值。出现不适后，需要及时就医进行检查。
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海鲜菇的功效与作用
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