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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
钙片是一种常见的补充钙质的药物，它可以帮助人们维持骨骼健康和预防骨质疏松症等疾病。然而，虽然适量地补充钙质可以帮助维持骨骼健康，但并不能直接促进身高增长。
首先，需要了解人体生长发育的基本原理。在青春期之前，人体的骨骼生长主要受到遗传因素的影响。而在青春期之后，骨骼生长则受到内分泌系统的调节，其中最主要的是生长激素的作用。因此，如果想要增加身高，就需要通过促进生长激素的分泌来实现。
其次，钙是构成骨骼的重要成分之一，对于骨骼的健康发育非常重要。如果身体缺乏钙质，就会导致骨骼发育不良、易骨折等问题。因此，适量地补充钙质可以帮助维持骨骼健康，但并不能直接促进身高增长。
最后，虽然有一些研究表明，长期服用高剂量的钙片可能会对身高产生一定的影响，但这种影响非常有限。而且，过量摄入钙质也会对人体健康造成负面影响，如便秘、腹泻、肾结石等。因此，不建议通过服用钙片来增加身高。
综上所述，虽然适量地补充钙质可以帮助维持骨骼健康，但并不能直接促进身高增长。如果想增加身高，可以通过科学的锻炼和饮食习惯来实现。同时，也要注意不要过量摄入钙质或其他营养素，以免对身体健康造成负面影响。
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