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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
发烧是身体免疫系统对病原体的一种自我保护反应，通常伴随着体温升高、头痛、乏力等症状。当体温达到39.7度时，已经属于高热状态，需要及时采取措施进行降温和治疗。
以下是针对高热的应对方法：
1.服用退烧药：可以口服一些常见的退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是需要注意的是，不要滥用退烧药，应该按照医生的建议使用，并遵循药品说明书上的用药剂量和频率。
2.物理降温：可以使用温水擦浴或冷敷的方法来降低体温。温水擦浴可以帮助散热，而冷敷则可以缩小血管，减少热量散失。但是需要注意的是，不要用过冷的水或冰块直接敷在皮肤上，以免引起冻伤或其他不良反应。
3.保持充足的水分摄入：高热时身体会大量出汗，容易导致脱水。因此，要多喝水或其他液体，以补充身体所需的水分和电解质。同时，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为这些饮料会加重脱水症状。
总之，对于高热的情况，应该及时采取措施进行降温和治疗。如果症状持续不缓解或者出现其他严重症状，应该及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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