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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
发烧39度是一种常见的症状，通常是由于身体感染引起的，当出现发烧的症状时，要注意有没有其他严重疾病的并发症。同时，可采取以下措施来应对发烧39度的情况：
1.注意休息：在发烧期间，身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌。因此，休息是非常重要的。尽量避免过度活动，保持充足的睡眠时间。
2.补充水分：发烧会导致身体失水，因此需要多喝水或其他液体来补充水分。建议饮用温水、温开水、茶水等清淡饮料，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
3.物理降温：使用湿毛巾或温水擦拭全身来散热，或在额头、脖子、手腕和脚踝等部位敷上湿冷的毛巾。
4.退烧药物：如果体温过高或不适感严重，可以考虑服用退烧药物。常用的退烧药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。但是需要注意的是，不要滥用退烧药物，应该按照医生或药品说明书的建议使用。
5.注意饮食：在发烧期间，应该注意饮食清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。
6.注意保暖：发烧时身体会散发热量，容易导致体温下降。因此需要注意保暖，穿上合适的衣服和被子，避免受凉。
总之，对于发烧39度的患者来说，最重要的是及时就医并遵循医生的治疗建议。同时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼身体，提高免疫力，预防疾病的发生。
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