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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
发烧说明身体正在抵抗病菌或病毒的侵袭，而发烧39.5度不退，一直想睡觉可能是由于体温升高导致的一种身体反应。建议采取以下措施：
1.水分摄入：发烧时身体会失去大量水分，因此需要多喝水或其他液体来补充水分。建议每天饮用8-10杯水或其他液体。
2.休息充足：发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，因此需要充分休息。尽量避免过度劳累和精神紧张。
3.药物降温：如果体温过高且持续时间较长，可以考虑使用退烧药物来降低体温。但是请注意不要滥用药物，遵循医生的建议使用药物。
4.饮食调整：在发烧期间，应该注意饮食清淡易消化的食物，避免食用刺激性食物和油腻食品。同时要保证营养均衡，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
总之，发烧39.5°C不退一直想睡觉是一种比较严重的情况，需要及时就医并采取相应的治疗措施。同时要注意保持充足的水分摄入、休息充足、用药物降温以及注意饮食等方面
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