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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
发热是身体对外界病原体入侵的一种自我保护反应，通常表现为体温升高。发热可能是多种疾病的症状，如感冒、流感、肺炎、尿路感染等。在处理发热时，可采取以下措施来缓解不适：
1.物理降温：对于轻度发热，可以采取物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位，或使用冰袋敷在额头上。此外，保持室内通风良好，避免过度包裹，以帮助散热。
2.补充水分：发热时，身体会加速水分的消耗，因此要注意补充足够的水分。可以喝温水、淡盐水或果汁等，以防止脱水。
3.充分休息：充足的休息有助于身体恢复。尽量避免剧烈运动和精神紧张，保持良好的作息规律。
4.药物治疗：如果发热持续时间较长或伴有其他严重症状，可以考虑使用解热药物。常用的解热药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等。在使用药物时，请遵循医生的建议和药物说明书的用法用量。
5.寻求医疗帮助：如果发热持续时间较长、体温过高或伴有其他严重症状，应及时就诊，以便制定合适的治疗方案。
总之，在处理发热时，可采取物理降温、补充水分、药物治疗、寻求医疗帮助等措施。如有疑虑，请及时就诊，以免延误病情。
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