对于血糖高的患者而言，饮食是非常重要的，一定要保持低脂、低盐、清淡的饮食原则。患者每天进食的时候要注意控制热量，然后不吃或少吃升糖指数高的食物。患者在自身的血糖没有控制得很理想的情况下，尽量少吃碳水化合物。红薯就是一种典型的碳水化合物，所以血糖高的患者尽量少吃。患者平时可以适量的吃新鲜少油的蔬菜，以及含糖量不是特别高的水果。平时也可以通过有氧运动来增强自身的抵抗力，而且要定期做好血糖的监控。
血糖高怎么控制
1、积极地调整饮食结构。平时要少吃汤圆、粽子等糯米类食物。也要少吃油条、汉堡等高油类食物。可以吃一些含糖量低的水果，比如柚子、苹果等，千万不要吃甘蔗、荔枝等含糖量高的水果。在蔬菜的选择上可以选择绿叶菜等，少吃腌菜。食用油最好选择植物油，比如大豆油、花生油等，不要选择动物油。
2、进行适当的运动。如果患者没有皮肤方面的问题，可以进行一些水中运动，比如游泳，可以消耗热量。也可以经常散散步，这也是能够消耗热量的，还有助于放松心情。
3、要多监测血糖。经常监测血糖能够帮助患者掌控自己的血糖变化情况，一旦发现血糖有明显升高时，需要继续调整降糖方案。
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