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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
板栗带刺外壳，通常是指板栗壳，板栗壳本身具有一定的药用价值和保健作用，如促进胃肠道蠕动、增强饱腹感等。
1.促进胃肠道蠕动：板栗壳含有丰富的膳食纤维，能够帮助人体清理肠道，一定程度上预防便秘。
2.增强饱腹感：板栗壳中的膳食纤维还能增加饱腹感，有助于控制体重。
虽然板栗壳具有以上的功效和作用，但并不是所有人都适合食用。特别是对于一些消化系统疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，由于板栗壳的纤维含量较高，可能会刺激胃肠道，加重病情。
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栗子壳带刺的功效与作用
栗子壳是指栗子所包裹的外壳部分，它通常呈现出棕黄色或深褐色，表面布满坚硬的刺。栗子壳中含有多种对人体健康有益的成分，拥有一些功效与作用。1、缓解便秘：栗子壳富含纤维素，可以加快排毒和废物的排出，保持肠... 详细»
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板栗的功效与作用
板栗是一种常见的食材，不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养成分，具有多种功效与作用。以下是板栗的一些主要功效与作用：1.补肾强身：板栗具有很好的补肾壮腰、强筋健骨的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、腿脚无力等... 详细»
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板栗的功效与作用
板栗的功效和作用有以下几点：1.提供能量：板栗富含淀粉、蛋白质和脂肪，是一种高能量食物，可以为人体提供持久的能量，适合体力劳动或运动后的补充。2.补肾益气：板栗具有补肾益气的功效，对肾功能不佳、体虚乏... 详细»
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板栗的功效与作用有哪些
板栗是一种营养丰富的食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维、维生素和矿物质。以下是板栗的主要功效和作用：1.提供能量：板栗富含碳水化合物，是一种理想的能量来源。它可以提高体力和耐力，适合于运动员和需... 详细»
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板栗壳的功效与作用 板栗壳煮水有什么功效
秋季是板栗收获的季节，板栗的味道非常不错，吃起来粉粉的，甜甜的，很多人应该都非常喜欢，我们经常会把板栗的壳扔掉，其实板栗壳也有一定药用价值，所以平时在吃板栗的时候，就可以把板栗保留下来，然后再煮一些水... 详细»
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