忍精不射指的是男性在性生活过程中或者自慰时，故意不射精。可能会导致前列腺炎、精囊炎、排尿困难等疾病，因此对男人来说是有害的。
在性生活时前列腺受到刺激会分泌前列腺液，帮助精子存活和提供养分。如果男性故意憋精，导致前列腺无法及时排出分泌物，容易引发前列腺炎。同时，精囊是贮精器官，如果精囊内的精液不能及时排出，会在其中滞留，也容易引发细菌感染，造成精囊炎，导致疼痛和排尿困难等症状。此外，在性生活过程中，故意憋精可能会使男性产生焦虑、紧张等负面情绪，甚至导致性功能障碍。因此忍精不射一般是有害的。
建议男性在性生活过程中保持适当的射精，对于维持生殖器官健康和心理健康都是有益的。同时，也建议男性在发现前列腺、精囊等方面的问题时，及时就医求助，接受治疗。
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