适度射精在一定程度上可以缓解性欲，但是过度频繁的光射精也会对身体造成一定的危害，包括生殖器官疲劳、影响精子的质量和数量、影响心理健康等。
1、生殖器官疲劳：频繁射精会导致男性的生殖器官不断地进行勃起和松弛的过程，这个过程需要消耗大量的能量，使生殖器官长时间处于高度兴奋的状态，从而导致疲劳感和不适感。
2、影响精子的质量和数量：如果频繁地进行光射精，就会使精子的数量减少，同时也会降低精子的质量，这对于有生育需求的人非常不利。
3、影响心理健康：过度频繁的光射精可能会因为无法控制自己的欲望而感到焦虑和内疚；还有不分男性可能会因为担心自己的性能力受到影响而产生自卑感。
建议男性应该注意控制自己的欲望，保持适度的运动和健康的生活方式。如果出现勃起功能障碍，要到医院就诊治疗。
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