两天同房一次是否影响精子质量，不能一概而论。如果男性平时的生活规律，且身体状况良好，一般不会影响精子质量。若自身状况不佳，且长期有不良生活习惯，可能会影响精子质量。
1、不会：一般男性的精子质量受多种因素的影响，包括生活方式、饮食习惯、环境污染等等。如果男性拥有健康的生活方式，且身体状况较好，一般两天同房一次不会对精子质量造成不利影响。
2、会：如果男性自身的状况不佳，且长期处在不良的生活习惯中，比如长期吸烟、饮酒、过度劳累或暴露于有害物质中，这种情况两天同房一次可能会影响精子质量。
如果男性有备孕需求，且担心精子质量问题，可以到医院进行精液常规检查，以获取更准确的评估和建议。
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