性生活时间短是指男性在性交过程中无法控制射精的时间，导致过早结束。常见的原因包括过于紧张、缺乏运动、包皮过长等。
1、过于紧张：在性生活中精神过度紧张、焦虑，大脑皮层处于兴奋状态，会增强交感神经的兴奋性，使射精中枢的控制能力减弱，导致快速射精，出现性生活时间短的现象。
2、缺乏运动：长期缺乏运动，身体体质较差，耐力不足，会使机体的整体功能下降。性生活时体能消耗较快，容易疲劳，进而影响对射精的控制能力，导致性生活时间缩短。
3、包皮过长：包皮过长时，龟头长期被包皮包裹，很少受到外界刺激，龟头表面的神经敏感度较高。性生活时，龟头受到摩擦刺激，容易快速达到射精阈值，引起过早射精。
如果性生活时间短的问题持续存在且影响到生活质量，建议及时就医。就诊前保持良好心态和规律生活，就诊时如实告知医生情况，以便制定合适治疗方案。
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