精子质量差的原因可能有多种，常见的原因有不良的生活方式、年龄偏大、疾病等。
1、不良的生活方式：长期吸烟，香烟中的尼古丁等有害物质会影响精子的生成和成熟；酗酒会损害生殖细胞，抑制雄激素分泌；熬夜、过度劳累使身体处于疲劳状态，影响睾丸生精功能，导致精子质量差。
2、年龄偏大：随着年龄增长，男性睾丸功能逐渐衰退，生精上皮细胞数量减少，精子生成能力下降，同时精子的活力、形态等也会受到影响，导致精子质量变差。
3、疾病：精索静脉曲张时，睾丸局部血液循环障碍，温度升高且有毒物质积聚，影响睾丸的生精功能；附睾炎、精囊炎等生殖系统炎症，会产生大量炎症因子，损伤精子；内分泌疾病如甲状腺功能减退，会影响激素分泌，干扰精子生成和成熟。
如果发现精子质量差，应及时就医，就医前注意休息，避免性生活3-7天。
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