正常的精液应该是白色或乳白色的，质地较为黏稠，有一定的粘度。它的主要成分包括精子、蛋白质、糖类、酶类、矿物质等。精子射出来是水的情况可能与以下几个因素有关：
1.饮食因素：长期食用高脂肪、高热量的食物会导致体内脂肪堆积，从而影响到精液的质量和数量。此外，缺乏维生素C、E等营养素也可能导致精液像水一样。
2.生活因素：吸烟、饮酒、过度劳累等不良生活习惯会对生殖系统产生负面影响，进而导致精液质量下降，精液变稀。
3.疾病因素：前列腺炎、尿道炎、性传播疾病等疾病都可能导致精液变稀。此外，某些药物的使用也可能对精液产生影响。
如果出现精子射出来是水的情况，建议及时就医进行检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防精液变稀的重要措施。
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