龟头的敏感度不高可能是由多种原因导致的，包括生理和心理因素，可以通过良好的生活习惯、注重性生活中的交流、尝试放松技巧、使用润滑剂等方式来缓解。
1.良好的生活习惯：比如规律的生活作息、均衡饮食和适量的运动等。
2.注重性生活中的交流：与伴侣多进行性行为的前戏，增加性刺激，提高龟头的敏感度。
3.尝试放松技巧：比如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解情绪压力，提高身体的敏感度。
4.使用润滑剂：在进行性行为时，使用润滑剂可以减少摩擦和刺激，从而使龟头更加敏感。选择水性润滑剂或硅基润滑剂都可以，但要避免使用含有香料或其他刺激性成分的产品。
如果症状比较严重，需要及时去医院治疗。保持良好的心态，避免情绪激动。
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