手淫是一种自慰行为，7年多的手淫属于一种不良生活习惯，一般可通过以下方法进行改善：
1.控制手淫频率：适当减少手淫的次数，可以帮助缓解生殖器官疲劳和损伤的问题。
2.增强自我意识和控制力：了解自己的性需求和欲望，学会控制自己的行为。可以通过阅读相关书籍、参加心理咨询等方式提高自我意识和控制力。
3.建立健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，可以帮助缓解压力和焦虑情绪，减少手淫的频率。
长期持续进行可能会对身体和心理健康产生一定的影响，建议保持良好的生活习惯，重塑健康的性行为观念和行为习惯。
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包茎手淫
手淫是指自慰。包茎自慰是指包茎的男性在进行自慰的过程中，由于包皮无法完全露出龟头，可能会影响自慰的质量和体验。包茎自慰可能会带来一些不良影响和问题。首先，包茎自慰可能会导致清洁难度增加。由于包皮无法完... 详细»
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不经常手淫但手淫秒射
手淫是一种正常且普遍的性行为，几乎所有人都会尝试过。其中手淫的频率、方式和产生的快慢都是个体差异的表现。手淫秒射的情况并不少见，这可能是由于多种因素导致的。以下是几点可能的原因和建议：1.频率：虽然说... 详细»
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手淫危害
适当的手淫一般不会有危害，但是过度的手淫就会有一定的危害，比如男性过度手淫的危害有：影响日常生活和工作、诱发不射精、诱发慢性前列腺炎、影响生育等。那么女性过度手淫危害有：诱发阴道炎、性冷淡、影响体内激... 详细»
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