当房事时老公很久不射精时，可以采取一系列措施来缓解或改善，具体解释如下：
1.沟通和理解：与伴侣进行开放、诚实的沟通至关重要。了解他的感受、担忧和期望，共同寻找解决问题的方法。
2.调整性行为方式和节奏：尝试改变性行为的方式和节奏，以找到更适合双方的平衡点。这可以包括调整刺激强度、频率和持续时间等。
3.加强身体锻炼：适度的体育锻炼可以提高身体的耐力和控制力，可能对改善射精问题有所帮助。
5.保持心理健康：焦虑、压力或其他心理问题可能会影响性功能。寻求心理咨询或放松技巧可能有助于缓解这些负面影响。
6.寻求专业医疗帮助：如果这种情况持续存在且对性生活质量产生严重影响，建议咨询专业的医生或性治疗师，其可以提供更具体的建议和治疗方案。
请注意，每个人的身体状况和反应都是独特的，因此最好根据具体情况制定个性化的解决方案，并在专业医生的指导下进行治疗。
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