如果A级精子数量较少一般可以通过坚持锻炼、注意营养均衡、避免高温环境等方法进行改善，对恢复会有帮助。
1.坚持锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于提高精子质量和数量。
2.注意营养均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类、豆类、坚果等，有助于提高精子质量和数量。
3.避免高温环境：高温环境会对精子产生负面影响。避免长时间泡热水澡、穿紧身裤等行为。
A级精子少可能是多种因素综合作用的结果。如果想要提高精子质量和数量，需要从生活习惯、环境污染、药物使用等多个方面入手，并采取相应的措施进行调整和改善。
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