阴茎挺而不坚一般指阴茎能勃起，但不能维持勃起。18岁阴茎挺而不坚可能是由多种原因造成，包括心理压力、焦虑、疲劳、激素水平变化等，可通过以下方法改善：
1、调整生活方式：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，减少对生殖器的负面影响。
2、加强锻炼：适当进行体育锻炼，可以提高身体素质和身体机能，从而增强性能力。
3、调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于改善身体状况和提高性功能。
4、减轻压力：可以尝试深呼吸、冥想等方法来放松心情，减轻压力和焦虑情绪，提高性生活质量。
如果问题持续存在或加重，建议及时就医咨询专业医生，帮助缓解。
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