手淫指自慰，是一种正常的生理现象，过度的自慰可能会对身体和心理产生一些不良影响。
从生理角度来看，过度的自慰可能会导致生殖器官的过度疲劳，甚至可能引发一些疾病，如前列腺炎、尿道炎等。此外，过度的自慰还可能导致性功能障碍，如早泄、阳痿等。这些都是因为自慰过度会消耗大量的体力和精力，使得身体无法得到充分的休息和恢复。
从心理角度来看，过度的自慰可能会导致一些心理问题。例如，有些人可能会因为自慰而感到内疚和羞愧，这可能会对自尊心和自信心产生负面影响。此外，过度的自慰也可能导致一些心理依赖，在日常生活中无法集中精力，甚至可能出现焦虑、抑郁等心理问题。
如果发现自己无法控制自慰的频率或者出现了一些身体或心理的问题，应该及时寻求专业的帮助。
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