左侧外踝骨皮质不连续是一种常见的骨折类型，通常是由于外力作用导致骨头断裂而引起的。可以采取多种措施包括确认诊断、保持休息、应用冰敷、使用支具、手术治疗、康复训练等。
1.确认诊断：首先需要进行X光检查或其他影像学检查来确定骨折的类型和程度。这有助于医生制定合适的治疗方案。
2.保持休息：在等待治疗期间，需要保持足部的休息和稳定。可以使用拐杖或轮椅来减轻受伤部位的负担。
3.应用冰敷：在受伤后的前48小时内，可以每天多次使用冰袋冷敷受伤部位，每次持续15-20分钟。这有助于减轻疼痛和肿胀。
4.使用支具：医生可能会建议使用石膏、支架或其他支具来固定受伤部位，以促进愈合。在使用支具时，需要注意保持干燥和清洁。
5.手术治疗：对于严重的骨折情况，可能需要进行手术治疗。手术的目的是将骨头复位并固定在一起，以促进愈合。
6.康复训练：在治疗结束后，需要进行康复训练来恢复受伤部位的功能。这包括物理治疗、运动疗法等。
总之，对于左侧外踝骨皮质不连续的情况，应该及时就医并采取合适的治疗措施。同时，需要注意保持足部的休息和稳定，避免再次受伤。
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