左侧髌骨骨髓水肿是指在左侧髌骨内部的骨髓组织中出现液体积聚的情况。以下是可能引起的原因与应对方法。
一、原因
1.过度使用：长时间走路、跑步、跳跃等运动。
2.外伤：如膝盖摔伤、扭伤等。
3.感染：骨骼或关节感染。
4.其他疾病：如类风湿性关节炎、韧带损伤、关节疾病等。
二、应对方法
1.休息：减少或避免过度使用受影响的膝盖；
2.冷热敷：在急性期使用冰敷以减轻肿胀和疼痛，慢性期使用热敷以促进血液循环和缓解僵硬；
3.药物治疗：包括止痛药、消炎药、药物局部治疗等；
4.物理治疗：包括按摩、理疗、针灸等；
5.手术治疗：对于严重病变或无法缓解的情况下可能需要手术治疗。
如有症状出现，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，保持适当的体重、避免过度运动和受伤、穿着合适的鞋子以及进行适当的锻炼等。
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